合適的臺燈對孩子的視力有一定的好處，而亮度、藍(lán)光、色溫是購買臺燈時經(jīng)常能看到的指標(biāo)，但這些指標(biāo)都是什么意思呢？標(biāo)準(zhǔn)數(shù)要到達(dá)多少呢？

       1.根據(jù)現(xiàn)行的《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，教室里課桌面上的平均照度值，應(yīng)不低于300勒克斯。光線強度高的時候，我們的視網(wǎng)膜會受到刺激，分泌多巴胺，它是可以保護(hù)近視眼增長的。

       2.藍(lán)光對人眼的危害，主要表現(xiàn)在導(dǎo)致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節(jié)律危害。

       視網(wǎng)膜里面的感光細(xì)胞就有感藍(lán)光的。過強的藍(lán)光，或者過強的紫外線，對人眼不好。傷眼藍(lán)光的主要來源是電視、電腦等顯示屏。根據(jù)國際上的標(biāo)準(zhǔn)，LED光源產(chǎn)品的藍(lán)光危害安全級別，從高到低分別為RG0、 RG1和RG2級，RG0級為最佳。

       3.色溫，色溫是一種溫度衡量方法，通常用在物理和天文學(xué)領(lǐng)域，這個概念基于一個虛構(gòu)黑色物體，在被加熱到不同的溫度時會發(fā)出不同顏色的光，其物體呈現(xiàn)為不同顏色。就像加熱鐵塊時，鐵塊先變成紅色，然后是黃色，最后會變成白色。

<3000K 溫暖（帶紅的白色） 穩(wěn)重、溫暖

3000－5000K 中間（白色） 爽快

>5000K 清涼型（帶藍(lán)的白色） 冷

那么，我們該如何選臺燈呢？

1.看3C

       3C認(rèn)證的全稱為“強制性產(chǎn)品認(rèn)證制度”，它是中國政府為保護(hù)消費者人身安全和國家安全、加強產(chǎn)品質(zhì)量管理、依照法律法規(guī)實施的一種產(chǎn)品合格評定制度。所謂3C認(rèn)證，就是中國強制性產(chǎn)品認(rèn)證制度，英文名稱China Compulsory Certification，英文縮寫CCC。

2.看數(shù)值

       產(chǎn)品包裝上寫有引用標(biāo)準(zhǔn)，藍(lán)光危害等級，以及產(chǎn)品關(guān)于顯色指數(shù)、照度、均勻度等數(shù)值,如果有，那就比較值得信賴?yán)?/p>

3.直視光源

     而買燈時，其實不用過于關(guān)心瓦數(shù)，而是在直視光源時，看看是否感 覺刺眼，如果刺眼就要慎重選擇了。

4.盡量減少藍(lán)光溢出

       如果是臺燈的燈珠是裸露的，藍(lán)光危害可能性很大，如果是做了一些光學(xué)處理的，這個藍(lán)光危害，基本上都是能控制的，所以建議大家買看不見燈珠或燈珠不是直接暴露在外面的臺燈。